column
コラム

歯ぐきが下がってきた気がする方へ｜歯周病で注意したいお口の変化

「前より歯が長く見える」「歯と歯のすき間が目立つようになった」と感じることはありませんか。
そのような変化は、歯ぐきが下がっているサインかもしれません。
歯ぐきが下がる原因には、加齢や歯磨きの力の入れすぎなどもありますが、特に注意したいのが歯周病による変化です。
歯周病は、歯ぐきの腫れや出血から始まり、進行すると歯を支える骨にまで影響することがあります。
今回は、歯ぐきが下がってきたと感じる方に向けて、歯周病で注意したいお口の変化についてお話しします。

歯ぐきが下がる原因とは

歯ぐきが下がる状態は、見た目だけの問題ではありません。
お口の中で炎症が続いていたり、歯を支える組織に負担がかかっていたりする可能性があります。
特に歯周病は、痛みが少ないまま進むことがあるため、早めに気づくことが大切です。

歯周病による歯ぐきの変化

歯周病は、歯垢に含まれる細菌によって歯ぐきに炎症が起こる病気です。
初めのうちは、歯ぐきが赤く腫れたり、歯磨きのときに血が出たりする程度で、強い痛みを感じないこともあります。
しかし、炎症が続くと歯と歯ぐきの間の溝（歯周ポケット）が深くなり、歯を支える骨にまで影響が広がることがあります。
その結果、歯ぐきが下がり、歯が長く見えるようになることがあります。

歯磨きの力が強すぎる場合もあります

歯をしっかり磨こうとするあまり、強い力でゴシゴシ磨いてしまう方もいらっしゃいます。
硬い歯ブラシを使っている場合や、歯磨き後に歯ぐきがヒリヒリする場合は、歯ぐきに負担がかかっているかもしれません。
ただし、歯ぐきが下がる原因をご自身で判断するのは難しいため、気になる変化がある場合は当院へご相談ください。

歯周病で注意したいお口のサイン

歯周病は、早い段階で気づくことで進行を抑えやすくなります。
「年齢のせいかな」と思っている変化の中にも、治療やケアが必要なサインがかくれていることがあります。

歯磨きのときに血が出る

歯磨きのときに出血する場合、歯ぐきに炎症が起きている可能性があります。
一時的なものと考えて放置すると、炎症が進んでしまうことがあります。
歯ブラシの当て方だけでなく、歯石や歯垢がたまっていないかを確認することが大切です。

歯と歯のすき間が広がった気がする

歯ぐきが下がると、歯と歯のすき間が目立ちやすくなります。
食べ物が挟まりやすくなったり、発音しにくいと感じたりする方もいらっしゃいます。
また、すき間に汚れが残りやすくなることで、むし歯や歯周病のリスクが高まる場合もあります。

冷たいものがしみる

歯ぐきが下がると、歯の根元が露出しやすくなります。
根元は歯の表面部分より刺激を受けやすいため、冷たいものがしみることがあります。
知覚過敏と思っていても、背景に歯周病が関係していることもあるため、状態を確認することが大切です。

歯ぐきを守るためにできること

歯ぐきを守るためには、毎日のセルフケアと当院でのケアを組み合わせることが重要です。
歯ブラシだけでは落としにくい歯と歯の間の汚れには、デンタルフロスや歯間ブラシを使うとよいでしょう。
ただし、サイズが合わない歯間ブラシを無理に使うと、歯ぐきを傷つけることがあります。
当院では、患者さまのお口の状態に合わせて、歯磨きの方法やケア用品の選び方をお伝えしています。
また、歯石は歯磨きでは落とせないため、専用の器具を使ったクリーニングで取り除くことが大切です。

よくある質問｜Q＆A

Q. 歯ぐきが下がったら元に戻りますか。

A. 原因や状態によって異なりますが、自然に大きく戻ることは期待しにくい場合があります。
大切なのは、原因を確認し、これ以上進行させないようにケアを続けることです。

Q. 痛みがなくても相談した方がよいですか。

A. はい。
歯周病は痛みが少ないまま進むことがあります。
歯ぐきが下がる、出血する、歯が浮くように感じるなどの変化があれば、早めに当院へご相談ください。

まとめ

歯ぐきが下がる変化は、歯周病や歯磨きの力の入れすぎなど、さまざまな原因で起こります。
特に歯周病は、進行すると歯を支える組織に影響し、歯のぐらつきにつながることもあります。
当院では、歯ぐきの状態を確認し、患者さまお一人お一人に合わせた歯周病治療や予防ケアをご提案しています。
歯ぐきが下がってきた気がする方、歯磨きで血が出る方は、悪化する前に当院へご相談ください。